¿Cómo activar 'Tomar un descanso' en Instagram? - Adicción al celular
Instagram ha puesto en marcha una nueva función el cual está diseñada para que controles el tiempo que pasas en Instagram. La función puede ser utilizada para poner un límite a la aplicación, busca reducir el consumo casi adictivo que puede generar la app. Puedes hacerlo desde la configuración de tu cuenta pero más abajo te daremos detalles, una de las nuevas funciones que ha implementado la plataforma es la de del sticker de 'Tu turno' el cual puedes usar en las historias fácilmente.
¿Qué pasos se deben seguir para activar ‘Tomar un descanso’?
Ten en cuenta que ‘Tomar un descanso’ puede usarse como tú lo elijas, si quieres aprender cómo activar esta función debes hacerlo fácilmente con unos sencillos pasos: Primero tendrás que ingresar con tus datos y contraseña a la aplicación de Instagram, la cual debes tener previamente descargada en Google Play. Luego en la parte derecha superior tienes que pulsar en el ícono de tres líneas de forma horizontal.
En las opciones debes escoger en ‘Tu actividad’ cuando vas a ver el estimado de tiempo que tú usas Instagram, te mostrará cuáles son los días de la semana que has usado la aplicación, y en la parte de abajo encontrar la opción de ‘Programar recordatorio diario’ donde podrás con figurar el tiempo que deseas, podrás recibir notificaciones de descanso como ‘Tómate un descanso’, ‘Respira profundo’, ‘Haz las tareas pendientes’.
Ten en cuenta que aquí también habrá un apartado al lado de ‘Tu actividad’ aparecerán, los enlaces que has visitado con tu cuenta. En la parte del tiempo que pasas en la aplicación, también tendrás la opción de configurar las notificaciones que deseas recibir.
Te recomendamos que aunque no todas las aplicaciones presentan esta función, deberías implementarla seguidamente para que administres tu tiempo de mejor forma. Si en alguna ocasión deseas borrar varias publicaciones de tu cuenta de Instagram puedes realizarlo tú mismo desde tu móvil, eso puedes hacerlo para renovar tu feed.
¿Cada cuánto tiempo la aplicación te recordará tomar un descanso si activas la opción?
El tiempo que configures en tu dispositivo será el encargado de recordarte, puedes programar de forma mínima 5minutos pero puedes, programar otros tiempos como 10 minutos, 20 minutos, 50 minutos e incluso podrás programar el tiempo con horas, las horas que tú quieras.
¿Sabías que puedes programar esto cuando lo desees? Esto podrás hacerlo fácilmente desde tu móvil, es decir con la aplicación que tienes en el móvil. Puedes programarla las veces que desees y cambiar el tiempo cuando lo necesites. Esta función es muy nueva, pero ya ha sido utilizada por los usuarios en distintos países.
Nosotros te recomendamos que programes alrededor de 25 minutos, ya que consideramos suficiente para que te distraigas en el día a día. En tu dispositivo iPhone tienes la opción de bloquear el uso de aplicaciones en cada cierto límite de tiempo, lo cual funciona muy bien si tienes un niño. Ten en cuenta que esta función de Instagram no te imperdirá usar la aplicación pero sí te va a enviar recordatorios cada cierto tiempo.
Otra cosa que puedes hacer para evitar pasar tanto tiempo en Instagram será desactivar la reproducción automática de los videos, pues muchas veces nos quedamos viendo un video porque se reprodujo. entonces esto será una buena forma de dejar pasar tanto tiempo en esta app.
¿En qué dispositivo puedes activar "tomar un descanso"?
Puedes activar 'tomar un descanso' en cualquier dispositivo móvil, anteriormente solo podía hacerse en iPhone pero ahorita puedes hacerlo con tu móvil Android, tras actualizar la aplicación a su última versión, lo que sí es que debes saber que no podrás activar esa función desde tu computador pues la opción no está disponible.
¿Cómo desactivar tu cuenta de Instagram temporalmente?
Otra opción que puedes hacer para tomarte un descanso en esta aplicación es que desactives temporalmente tu cuenta, esto sí podrás hacer desde tu computador o en tu móvil, los pasos que debes hacer son los siguientes:
- Entra en tu cuenta.
- Ingresa en 'Editar perfil'.
- Justo debajo de tus datos personales, encontrarás un botón de 'Desactivar mi cuenta temporalmente', hazle clic.
- Por último, debes indicar por qué quieres inhabilitar tu cuenta, usar 'Necesito un respiro' y presiona en 'Inhabilitar temporalmente la cuenta'.